單腳定生死！？快來測試自己可否單腳站立！
2023-06-13
訓練好單腳站立除了讓自己站隊到死亡率低的範圍中，重要的是單腳站立的穩定性也能很好的提升我們的生活品質，不論是上下樓梯、爬山或是跌倒風險都能夠獲得一定程度的改善。
訓練好單腳站立除了讓自己站隊到死亡率低的範圍中，重要的是單腳站立的穩定性也能很好的提升我們的生活品質，不論是上下樓梯、爬山或是跌倒風險都能夠獲得一定程度的改善。
當有明確受損的組織，我們除了給予適當的介入治療（震波、轉介醫師注射等）之外，經動作檢測來發現身體的限制，從根本上活動度與動作模式的調整，再從治療、放鬆、訓練、生活習慣等配合達到全方位的優化，才能有效解決身體不適的問題喔！
臀部的問題不是只有在臀部，而是整個以整體性的視角針對動力鏈做檢查，一步一步找出各個部位問題，並透過放鬆、肌內效貼布和訓練等各種物理治療手段把身體給回復到正常的位置上。