烏龜脖、圓背？原來叫做「上交叉症候群」！
2024-05-28
許多人看診常會得到醫師的一個診斷，叫做「上交叉症候群」，上交叉症候群英文為「Upper Cross Syndrmome」，是一種慢性的肩頸疼痛症狀，由於長時間坐姿不良導致肌肉不平衡而發生，嚴重一點還會產生「頸因性頭痛」，高風險族群是辦公室工作者、須長時間開車或高頻率使用3C的人。
許多人看診常會得到醫師的一個診斷，叫做「上交叉症候群」，上交叉症候群英文為「Upper Cross Syndrmome」，是一種慢性的肩頸疼痛症狀，由於長時間坐姿不良導致肌肉不平衡而發生，嚴重一點還會產生「頸因性頭痛」，高風險族群是辦公室工作者、須長時間開車或高頻率使用3C的人。
功能性動作的診斷是治療師的臨床重點功課之一，藉由動作評估找到受傷及疼痛的來源而後擬定治療的方向，有時候「不做什麼」比「要做什麼」還來得重要喔，跟各位分享主訴坐骨神經痛個案的經驗。
常見的不穩定狀況包含「翼狀肩胛」，或是過度聳肩。顧名思義就是從背部觀察，可以看到肩胛骨內側如同翅膀般翹起。這種狀況通常就伴隨著過度活化的胸小肌和提肩胛肌，而肩胛後側的斜方肌、前鋸肌、以及菱形肌因而被抑制不易收縮，讓肩胛沒辦法穩定地貼在胸廓肋骨上。
頸椎因長期低頭而負擔過重，造成發生頸椎椎間盤退化、骨質增生、椎間盤的磨損…等退化現象。這些因素可能進一步壓迫頸部神經和脊髓，導致疼痛、麻木、無力和失調等症狀。
在五十肩的初期，若肩膀的疼痛及發炎反應非常強烈，可以先採用藥物、注射、震波等方式加速度過疼痛的反應期。接下來就可以透過物理治療的徒手和運動治療來處理。
近期人工智慧非常火紅，ChatGPT 掀起了一陣討論度，正好我也蠻想知道這個大型語言模型認識物理治療到什麼程度。於是我設定「急性椎間盤突出」的主題來跟他切磋！