文/林煒倢（康富物理治療所大安所治療師）
上次說深蹲手麻與憋氣有關，這次我們再深入探討手麻的因素。
常見手部感覺異常，例如麻或刺痛感，原因可能是神經的血液循環不佳造成的。
因此，為了改善手部「麻麻的」問題，就要讓神經保持一定的彈性，如此才有機會改善的神經血液循環的問題。就如同肌肉是需要維持一定的彈性才是健康！
你知道嗎？神經的重量大約只佔身體的 2％， 但是卻消耗掉的養分卻是身體的 20% 以上喔！
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你從沒注意過的身體結構，可能才是真正讓你不舒服的原因：內臟筋膜是什麼？你有沒有曾經覺得，肚子老是脹脹的、消化怪怪的，或是腰痠肩膀緊，怎麼看醫生檢查都找不到原因？其實，這些症狀可能跟一個大家比較少注意，但和我們健康息息相關的身體結構——「內臟筋膜」有關。
若是完全斷裂或是經保守治療癒合不良的情形下，通常就需要手術修復。術後個案會穿戴護具、使用拐杖走路，對生活造成相當的不便及困擾，治療師會根據開刀情形及個案恢復狀況，訂定一系列的術後復健計畫，協助個案一步步恢復肌力與功能，恢復正常到日常生活或是重返運動場。
顧名思義就是肩胛骨內側的膏肓區域產生疼痛，通常於長時間維持頸部過於前傾斜、圓肩、駝背、肩胛外移等姿勢、或是於某個姿勢撿地上的東西後開始產生。由於成因眾多，我們將來源大致分成「頸部」、「胸椎」與「肌肉本身」，可以往這三個方向去找，比較能夠找出真正產生「膏肓痛」的原因，才能給予適當的處置，來對症下藥。
