文/歐峻邑（康富物理治療體系大安所院長）
你有沒有曾經覺得，肚子老是脹脹的、消化怪怪的，或是腰痠肩膀緊，怎麼看醫生檢查都找不到原因？
其實，這些症狀可能跟一個大家比較少注意，但和我們健康息息相關的身體結構——「內臟筋膜」有關。
什麼是內臟筋膜？
內臟筋膜是包覆並支撐我們內臟器官的薄膜組織，就像一張細緻的網絡，穩定每個器官的位置，並讓它們可以在腹腔內順暢地滑動。這層筋膜不只是固定器官，還能協助器官彼此之間維持適當距離與彈性。
當內臟筋膜因感染、手術、長期姿勢不良、壓力或飲食不當等因素，出現張力失衡或緊繃，就會限制內臟活動，導致消化不良、腹脹、甚至影響呼吸和身體姿勢。
透過「內臟筋膜鬆動術」，專業治療師會用溫和細緻的手法，幫助筋膜恢復彈性與協調，讓身體從內在重新獲得平衡。
內臟筋膜對人體的重要性
你知道嗎？內臟筋膜不僅是固定器官那麼簡單，它是身體協調運作的關鍵。不管是吃飯、呼吸、走路，甚至彎腰穿鞋，這些動作都需要內臟間彼此滑動，才能順利進行。
例如吸氣時，橫膈膜往下壓迫，讓小腸、肝臟等器官微幅移動。若筋膜張力失衡，這個自然節奏就會被打斷，可能導致呼吸淺促、腹脹或胸悶。
更重要的是，內臟筋膜還影響神經與淋巴循環。當筋膜長期緊繃，會造成局部循環不良，引發慢性疲勞、情緒焦慮等問題。維持筋膜的彈性，是身體調節與自我修復的基礎。
什麼情況適合做內臟筋膜鬆動術？
內臟筋膜鬆動術不只是肚子痛的人才需要。
如果你長期有脹氣、便秘、消化不良、胃食道逆流，卻找不到明確原因，很可能是筋膜張力失衡造成的功能性問題。
此外，內臟筋膜的緊繃還可能影響肩頸、腰部等部位。
例如橫膈膜緊繃會讓呼吸變淺，造成肩膀酸痛；胃部筋膜過緊可能限制胸廓和肩膀動作，導致姿勢不順暢；女性月經期間腹脹腰痛，也可能與骨盆周圍筋膜有關。
我們的許多個案，起初是為腰痛、肩頸緊繃或骨盆歪斜來治療，但深入評估後發現，問題根源往往在內臟筋膜。經過內臟筋膜鬆動術後，個案會感覺身體像被「解開結」一樣，活動更輕鬆舒適。
從內在開始，讓身體重新順起來
身體是一個整體，表面上的不適不一定只來自那個部位。內臟筋膜鬆動術透過溫和細緻的手法，幫助身體從根本調整，喚醒自然的節奏與協調。
如果你有長期找不到原因的消化問題、慢性疲勞、身體卡卡，或想更了解身體裡被忽略的構造，歡迎聯絡專業治療師，或預約評估，看看你的「內臟筋膜」是否也需要被照顧。
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