Healthy for Life

你從沒注意過的身體結構，可能才是真正讓你不舒服的原因：內臟筋膜是什麼？你有沒有曾經覺得，肚子老是脹脹的、消化怪怪的，或是腰痠肩膀緊，怎麼看醫生檢查都找不到原因？其實，這些症狀可能跟一個大家比較少注意，但和我們健康息息相關的身體結構——「內臟筋膜」有關。

若是完全斷裂或是經保守治療癒合不良的情形下，通常就需要手術修復。術後個案會穿戴護具、使用拐杖走路，對生活造成相當的不便及困擾，治療師會根據開刀情形及個案恢復狀況，訂定一系列的術後復健計畫，協助個案一步步恢復肌力與功能，恢復正常到日常生活或是重返運動場。

顧名思義就是肩胛骨內側的膏肓區域產生疼痛，通常於長時間維持頸部過於前傾斜、圓肩、駝背、肩胛外移等姿勢、或是於某個姿勢撿地上的東西後開始產生。由於成因眾多，我們將來源大致分成「頸部」、「胸椎」與「肌肉本身」，可以往這三個方向去找，比較能夠找出真正產生「膏肓痛」的原因，才能給予適當的處置，來對症下藥。

肩夾擠症候群（Shoulder Impingement Syndrome）是指肩膀的肌腱或滑囊在手臂上舉時，被夾擠在肩峰（acromion）與肱骨之間，導致疼痛與活動受限的情況。這類疼痛通常不是突然發生，而是因為長期錯誤姿勢、過度使用或肌肉失衡所導致。

手肘處發生疼痛或無力時，常常被診斷為網球肘(如果症狀在手肘外側)和高爾夫球肘(如果症狀在手肘內側)，你是否也有類似的狀況，但經過相關的治療仍不見好轉呢？或許你應該重新確認，是不是肌肉卡壓神經的旋前圓肌症候群以及旋後肌症候群。